Cada programa respeta el ritmo de cada persona. Ambiente tranquilo y atención cercana en cada sesión.
Sesiones de hatha yoga adaptadas a personas mayores de 55 años. Posturas accesibles, respiración consciente y trabajo de equilibrio a un ritmo pausado. Mejora la flexibilidad general y alivia tensiones en espalda, caderas y articulaciones.
Práctica profundamente relajante con uso de cojines, mantas y bloques. Las posturas se mantienen largo tiempo para liberar la tensión acumulada, favorecer el descanso y mejorar la movilidad de manera suave y sin esfuerzo.
Sesión de masaje suave y relajante. Relaja la musculatura, mejora la circulación y complementa la práctica de yoga para un bienestar completo. Especialmente recomendado después de las clases.
Clases de pilates de bajo impacto en grupos pequeños. Fortalece la musculatura profunda, mejora la postura y aporta estabilidad en las actividades cotidianas. Accesible para todos los niveles, sin experiencia previa necesaria.
AlicanteYoga nació en 2013 con un propósito sencillo: que las personas mayores tuvieran un lugar donde practicar yoga de verdad, adaptado a sus cuerpos y a su ritmo de vida. Sin la presión de las clases convencionales, sin posturas imposibles, con todo el tiempo del mundo.
Nuestro equipo de instructores combina formación en yoga terapéutico, pilates y técnicas de relajación, con experiencia específica en el trabajo con personas a partir de los 55 años.
Todas las tarifas incluyen el uso de instalaciones y material. Sin cuota de inscripción ni mínimo de clases.
| Programa | Duración | Precio |
|---|---|---|
| Yoga suave — clase suelta | 60 min | 18 € |
| Yoga suave — bono 8 clases/mes | 60 min | 120 € |
| Yoga restaurativo — clase suelta | 75 min | 20 € |
| Pilates adaptado — clase suelta | 50 min | 22 € |
| Pilates adaptado — bono 8 clases/mes | 50 min | 140 € |
| Masaje relajante y terapéutico | 60 min | 55 € |
| Bono mensual combinado (yoga + 1 masaje) | — | 155 € |
Precios con IVA incluido. Sin permanencia mínima.
Plaza Mar 2, Local B-14
Avenida de Denia, 100
03016
Alicante
